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Green Smoothie For Hair: ग्रीन स्मूदी सुबह खाली पेट पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. इससे बॉडी न्यूट्रिएंट्स को जल्दी एब्जॉर्ब कर लेती है और बालों के साथ-साथ स्किन और ओवरऑल हेल्थ पर भी पॉजिटिव असर पड़ता है. इसमें मौजूद नेचुरल न्यूट्रिएंट्स स्कैल्प को हेल्दी बनाते हैं, जिससे बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है.
Green Smoothie For Hair: आजकल हर कोई हेल्दी और शाइनी हेयर चाहता है. हेयर ऑयलिंग और शैंपू के अलावा अगर आप अपनी डाइट पर ध्यान दें तो बालों की हेल्थ और भी बेहतर हो सकती है. ऐसे में ग्रीन स्मूदी एक बेहतरीन विकल्प है, जो बालों को अंदर से पोषण देकर उन्हें मजबूत और हेल्दी बनाती है. खासकर अगर इसमें पालक, खीरा, कीवी, पाइनएपल और पुदीना जैसे इंग्रेडिएंट्स हों, तो यह विटामिन्स और मिनरल्स का पावरहाउस बन जाती है. यह स्मूदी न सिर्फ आपके बालों की ग्रोथ को प्रमोट करती है बल्कि हेयर फॉल को भी कंट्रोल करने में मदद करती है. इसमें मौजूद नेचुरल न्यूट्रिएंट्स स्कैल्प को हेल्दी बनाते हैं, जिससे बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है. यह आपके ओवर ऑल हेल्थ को भी बेहतर बनाने में मदद करती है. तो चलिए जानते हैं इसे बनाने का तरीका.
ग्रीन स्मूदी की सामग्री-
- पालक (Spinach) – 1 मुट्ठी
- खीरा (Cucumber) – आधा
- कीवी (Kiwi) – आधा
- पाइनएपल (Pineapple) – 8 से 10 क्यूब्स
- पुदीने की पत्तियां (Mint Leaves) – 5 से 6
- पानी या नारियल पानी – आवश्यकतानुसार
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