अगर हम एक महीने के लिए चीनी खाना बंद कर दें तो क्या होगा? डॉक्टर ने बताए फायदे

Health Problems related to sugar: चीनी का सेवन कम करने से शरीर में कई सकारात्मक परिवर्तन होते हैं, जैसे वजन कम होना, ब्लडप्रेशर नियंत्रित रहना, और चेहरे की समस्याओं में सुधार. सफेद चीनी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, इसलिए इसे सीमित मात्रा में लेना चाहिए.


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