अमृत नहीं जहर! डायबिटीज मरीजों के लिए काल है 10 रुपये में मिलने वाला ये जूस, दांत हो सकते हैं समाप्त

Last Updated:March 09, 2025, 14:38 IST

Ganne ke juice ke nuksan: गर्मीयों में गन्ने का जूस बहुत तेजी से बिकता है, जो सेहत के फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए ये जूस जहर से कम नहीं होता है. इसके काफी नुकसान भी हैं.

X

गर्मियों में गन्ने का जूस पीना न केवल शरीर को ठंडक पहुंचाता है बल्कि यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह इंस्टेंट एनर्जी

गन्ने के जूस के नुकसान. गर्मी के मौसम में गन्ने के जूस की बिक्री तेजी से बढ़ रही है. लोग इसे गर्मी से राहत पाने और इंस्टेंट एनर्जी के लिए पी रहे हैं. यह लिवर, किडनी और पाचन के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन डॉक्टर्स की सलाह है कि ज्यादा मात्रा में इसका सेवन न करें.

विशेषज्ञों का कहना है कि डायबिटीज मरीजों के लिए यह नुकसानदायक हो सकता है, क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है. साथ ही, अधिक कैलोरी के कारण वजन बढ़ने और दांतों में कैविटी होने का खतरा भी बना रहता है.

स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय है कि गन्ने का जूस पीने से पहले इसकी मात्रा पर ध्यान देना जरूरी है. सीमित मात्रा में इसका सेवन करने से यह शरीर के लिए फायदेमंद रहेगा, लेकिन जरूरत से ज्यादा पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.

गर्मियों में गन्ने का जूस पीना न केवल शरीर को ठंडक पहुंचाता है, बल्कि यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. यह इंस्टेंट एनर्जी देता है, पाचन में मदद करता है, लिवर और किडनी की कार्यशैली में सुधार करता है, और स्किन को हेल्दी बनाए रखता है. हालांकि, इसके कुछ नुकसान भी हैं. अधिक मात्रा में पीने से वजन बढ़ सकता है और दांतों की समस्याएं हो सकती हैं. कुछ लोगों को इससे एलर्जी भी हो सकती है. इसलिए, गन्ने के जूस का सेवन सीमित मात्रा में और सही तरीके से करना फायदेमंद रहेगा.

गन्ने के जूस के फायदे और नुकसान: गर्मियों में सेवन से पहले जान लें ये बातें

इंस्टेंट एनर्जी बूस्टर – तेज़ धूप में शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है.
लिवर डिटॉक्सिफिकेशन – लिवर की कार्यशैली में सुधार कर हेपेटाइटिस से बचाव करता है.
किडनी हेल्थ में फायदेमंद – नैचुरल डाइयूरेटिक की तरह काम करता है और यूरिन इंफेक्शन से बचाता है.
पाचन में सुधार – डाइजेस्टिव जूस के स्राव को बढ़ाकर पेट की समस्याओं को कम करता है.
स्किन के लिए फायदेमंद – एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण स्किन को ग्लोइंग बनाता है.
डायबिटीज मरीजों के लिए नुकसानदायक – ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकता है.
वजन बढ़ाने का कारण – अधिक कैलोरी होने के कारण मोटापे का खतरा बढ़ सकता है.
दांतों की समस्याएं – ज्यादा मीठा होने के कारण कैविटी और दांतों की सड़न का खतरा.
एलर्जी का खतरा – कुछ लोगों को गन्ने के जूस से एलर्जी हो सकती है.
संतुलित मात्रा में सेवन जरूरी – ज्यादा पीने से नुकसान, लेकिन सीमित मात्रा में फायदेमंद.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.