इंसानी शरीर के किस अंग को सबसे ज्यादा ठंड लगती है? क्या है इसके पीछे का वैज्ञानिक कारण, जानें रोचक फैक्ट

Cold affects in body part: देशभर में ठंड दस्तक दे चुकी है. यह मौसम सेहत के लिहाज से काफी जोखिम भरा होता है. इसलिए इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए ठंड से बचना बहुत जरूरी होता है. क्योंकि, इस मौसम की ठंडी हवाओं का सेहत पर सीधा असर होता है. कड़ाके की ठंड से बचने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते हैं. ऊनी कपड़े पहने से लेकर आग से हाथ सेंकने तक का सहारा लेते हैं. तापमान कम होने पर ठंड का असर शरीर के कुछ अंगों पर सबसे पहले होता है. वहीं, कुछ अंग बहुत टेंपरेचर सेंसिटिव होते हैं. अब सवाल है कि आखिर शरीर के किन अंगों पर सबसे ज्यादा ठंड लगती है? क्या है इसके पीछे का वैज्ञानिक कारण? कैसे करें इससे बचाव? आइए जानते हैं इन सवालों के बारे में-

इन अंगों में लगती हैं सबसे ज्यादा ठंड

मेडिकल न्यूज टूडे की रिपोर्ट के मुताबिक, शरीर में हाथों और पैरों खासकर उंगलियों में सबसे ज्यादा ठंड लगती है. हालांकि, नाक और कान भी शामिल हैं. इसका मुख्य कारण शरीर का तापमान नियंत्रण तंत्र (Thermoregulation system) है, जो जरूर अंदर अंगों (Core Organs) को बचाने के लिए इन अंगों से गर्मी को खींच लेता है.

हाथ-पैर में सबसे ज्यादा ठंड लगने का कारण

सर्दियों में हमारी बॉडी एक प्राइमरी सिस्टम के तहत काम करती है. इसका पहला काम शरीर के जरूरी अंगों को जैसे ब्रेन, हार्ट और अन्य अंगों को उनके सामान्य तापमान 37 डिग्री सेल्सियस पर रखना होता है, ताकि वे ठीक से काम करते रहें. इस काम को करने के लिए शरीर प्रोटेक्शन के तौर पर वाहिकासंकुचन (Vasoconstriction) करता है. इसका मतबल होता है कि हाथों और पैरों की रक्त वाहिकाओं (Blood Vessels) को सिकोड़ देता है. ऐसा होने से गर्म खून का फ्लो हाथ-पैर की ओर धीमा हो जाता है. खून का फ्लो धीमा होने के कारण हाथों और पैरों के पास कम गर्मी पहुंचती है. इससे हाथ और पैर तेजी से ठंडे हो जाते हैं.

इन अंगों में भी जल्दी लगती ठंड

हाथ और पैर के बाद नाक और कान में सबसे ज्यादा ठंड लगती है. इसकी मुख्य वजह यह है कि ये अंग सबसे ज्यादा खुले रहते हैं, जिससे बाहरी तापमान के संपर्क में आते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो सर्द हवा सबसे ज्यादा नाक और कान से शरीर में प्रवेश करती है, जिससे फेफड़ों तक ठंडक पहुंचती है और इंसान ठंड ज्यादा महसूस करता है.

सर्दी से बचाव के लिए क्या करें

ठंड शुरू होते ही शरीर का तापमान तेजी से गिरने लगता है. ऐसे में ठंडे पानी की बजाय गुनगुना पानी पीना फायदेमंद होगा. सुबह-सुबह गुनगुना पानी पीने से शरीर से विषैले तत्व भी निकल जाते हैं और पाचन क्रिया बेहतर होती है. इसके अलावा, सर्दी से बचाव के लिए अपने हाथ और पैरों में दस्ताने और मोजे पहनकर रखें. सुबह या शाम को हल्की दौड़, तेज वॉक या योग करने की आदत डालें.