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कद्दू का बीज शरीर के लिए बेहद लाभकारी होता है. इसके बीज कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इसके बीज में फाइबर, हेल्दी फैट, प्रोटीन, मैग्नीशियम, जिक और आयरन पाए जाते हैं.
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