01
खरबूजा, जिसे मस्कमेलन भी कहा जाता है, खरबूजा गर्मियों में शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए बेहतरीन फल है. इसमें लगभग 90% पानी होता है, जो डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद करता है. तपती धूप में बाहर रहने वाले लोगों के लिए यह एक वरदान साबित हो सकता है. जैसे-जैसे गर्मी दस्तक दे रही है, बाजारों में रसीले और मीठे खरबूजों की रौनक बढ़ गई है. खरबूजे का फल के अलावा इसके बीज भी बेहद गुणकारी होते हैं. जिनका इस्तेमाल करने से हड्डियों, बालों और नाखूनों को मजबूती मिलती है.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
https://hindi.news18.com/photogallery/lifestyle/health-benefits-and-precautions-of-eating-melon-in-summer-know-expert-opinion-local18-9153972.html
