प्यास लगने पर हमेशा खोजेंगे घड़े का पानी, फायदे ही हैं हैरान करने वाले

सोनभद्र: गर्मी का मौसम आते ही लोगों को ठंडी चीजें पसंद आने लगती हैं. घरों में स्टील, तांबे के मटके हटाकर मिट्टी के घड़े में पानी रखना शुरू कर दिया जाता है. इस मौसम में ठंडे पानी की सबसे ज्यादा जरूरत होती है. मिट्टी के घड़े में पानी प्राकृतिक तरीके से ठंडा रहता है. हालांकि, कई लोग फ्रिज का ठंड पानी पीते हैं जो नुकसान भी करता है. वहीं घड़े का पानी पीने से ठंडा पानी तो मिलता ही है दूसरा इसको पीने के फायदे भी हैं.

मटके का पानी प्राकृतिक तौर पर ठंडा होता है, जबकि फ्रिज का पानी इलेक्ट्रिसिटी की मदद से ठंडा होता है. घड़े एक बड़ा फायदा यही है कि इसमें बिजली की बचत होती है. दूसरा इससे मटका बनाने वालों का भी घर-परिवार चलता है. मटके में मिट्टी के गुण भी होते हैं जो पानी की अशुद्ध‍ियों को दूर करते हैं और लाभकारी मिनरल्स प्रदान करते हैं. घड़े का पानी शरीर को विषैले तत्वों को निकालकर इम्यून सिस्टम यानी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाता है. फ्रिज के पानी की अपेक्षा यह अधिक फायदेमंद है क्योंकि इसे पीने से कब्ज और गला खराब होने जसी समस्याएं नहीं होती. इसके अलावा यह सही मायने में शरीर को ठंडक देता है.

घड़े के पानी पीएच संतुलन सही होता है. मिट्टी के क्षारीय तत्व और पानी के तत्व मिलकर उचित पीएच बेलेंस बनाते हैं जो शरीर को किसी भी तरह की हानि से बचाते हैं और संतुलन बिगड़ने नहीं देते. मिट्टी के घड़े का पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद है. इसका तापमान सामान्य से थोड़ा ही कम होता है जो ठंडक तो देता ही है इसके साथ ही यह चयापचय या पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है. इसे पीने से शरीर में टेस्टोस्टेरॉन का स्तर भी बढ़ता है. गर्मी के मौसम में स्किन चिपचिपी हो जाती है. ऐसे में फोड़े, फुंसी और मुंहासे जैसी समस्याएं होती हैं. घड़े का पानी पीने से आपकी ये समस्याएं नियंत्रित होती हैं और आपकी स्किन पर चमक आती है.

इस बारे में डॉक्टर अभय एमडी ने बताया कि बदलते दौर में वाटर कूलर और फ्रिज आने के बाद मिट्टी के घड़ों की डिमांड बाजार में कम हो गई है. आज भी मिट्टी से बने घड़े का पानी फायदेमंद है. बजाय वाटर कूलर और फ्रिज के. मिट्टी के बने घड़े के पानी में पोटैशियम, सोडियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य की दृष्टि से लाभदायक होते हैं. इसके साथ ही घड़े का पानी पीना स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद होने के साथ ही यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद करता है.

हर साल बदल दें घड़ा
मिट्टी के घड़े का पानी पीने का चलन पुरातन काल से चला आ रहा है. घड़े का पानी एसिडिटी के इफेक्ट को कम करता है. यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायक होता है. यह लोगों को फ्रिज के पानी से होने वाले टॉक्सिक से बचाने में मदद करता है. घड़े का पानी पीना गर्भवती महिला के लिए भी काफी सहायक माना गया है. वाटर कूलर या फिर फ्रिज का पानी पीने से गला खराब होने की आशंका रहती है. बरहाल डॉक्टर ने यह भी कहा कि घड़ा एक वर्ष से अधिक पुराना न हो अर्थात की एक गर्मी के बाद दूसरी गर्मी में उस घड़े का प्रयोग पानी पीने के लिए कदापि नहीं करना चाहिए.