मर्द से क्यों लंबी उम्र तक जीती हैं महिलाएं, वैज्ञानिकों ने खोज लिया उत्तर, आप भी जिंदा रह सकते हैं इतना

इस अध्ययन में 528 स्तनधारी प्रजातियों का विश्लेषण किया गया और पाया गया कि लगभग तीन-चौथाई प्रजातियों में मादाएं नर की तुलना में करीब 13% ज्यादा उम्र तक जीवित रहती हैं. अध्ययन के प्रमुख वैज्ञानिक फर्नांडो कोलचेरो के मुताबिक यह पैटर्न लाखों वर्षों से चल रहा है. इसका अर्थ है कि महिलाओं की लंबी आयु का आधार उनके विकासक्रम में गहराई से मौजूद है. महिलाओं के पास दो X क्रोमोसोम होते हैं जो उन्हें आनुवंशिक कमजोरियों से बचाते हैं. अगर एक X क्रोमोसोम में कोई दोष हो तो दूसरा उसे संतुलित कर देता है. इसके विपरीत, पुरुषों के पास एक X और एक Y क्रोमोसोम होता है, इसलिए उनके पास यह बैकअप सिस्टम नहीं होता. इस वजह से महिलाएं जैविक रूप से कई बीमारियों से अधिक सुरक्षित रहती हैं. यही कारण है कि हार्मोनल और आनुवंशिक संतुलन महिलाओं को उम्र के साथ मजबूत बनाता है.

पुरुषों की गलत आदत भी जिम्मेदार

विशेषज्ञों के अनुसार उम्र के अंतर में सिर्फ जेनेटिक्स ही जिम्मेदार नहीं हैं, बल्कि पुरुषों का व्यवहार भी बड़ा कारक है. पुरुषों में स्मोकिंग, अत्यधिक शराब का सेवन, नशे की लत और खतरनाक गतिविधियों की प्रवृत्ति अधिक पाई जाती है जो उनकी औसत उम्र को घटा देती है. हार्वर्ड के पब्लिक हेल्थ एक्सपर्ट एलन गैलर के अनुसार पुरुषों की मृत्यु की आशंका आत्महत्या, हिंसा और दुर्घटनाओं से भी ज्यादा होती है. इसके अलावा, पुरुषों में हार्ट डिजीज और कैंसर, खास तौर पर फेफड़ों और त्वचा का कैंसर अधिक देखने को मिलता है. वे रोकथाम संबंधी जांच जैसे कैंसर स्क्रीनिंग या सनस्क्रीन के उपयोग में भी लापरवाह रहते हैं. इस तरह एक ओर जैविक कमजोरी और दूसरी ओर असुरक्षित जीवनशैली मिलकर पुरुषों के स्वास्थ्य को दोहरी मार देती है.

देखभाल करने से बढ़ती है आयु

अध्ययन में यह बात भी सामने आई कि जो जीव अपने बच्चों या समूह के अन्य सदस्यों की देखभाल में अधिक समय देते हैं, उनकी औसतन उम्र अधिक होती है. यानी महिलाएं अक्सर देखभाल करने वाली की भूमिका निभाती हैं. उन्हें इस पालन-पोषण वाले व्यवहार से भावनात्मक और शारीरिक लाभ मिल सकते हैं. इससे तनाव कम होता है और कुल मिलाकर स्वास्थ्य बेहतर रहता है.महिलाओं की यह जिम्मेदारी उन्हें भावनात्मक स्थिरता और मानसिक संतुलन देती है, जिससे तनाव कम होता है और बीमारी का खतरा घटता है. अध्ययन के अनुसार विकासक्रम ने संभवतः इस प्रणाली को इसलिए चुना ताकि मां अपने बच्चों को स्वतंत्र होने तक सुरक्षित रख सके. इसलिए महिलाओं में देखभाल की प्रवृत्ति केवल सामाजिक नहीं बल्कि विकासवादी लाभ का भी प्रतीक है. शोधकर्ताओं का कहना है कि पुरुष यदि नियमित स्वास्थ्य जांच, संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और तनाव नियंत्रण जैसी आदतें अपनाएं तो यह जीवनकाल का फर्क कम हो सकता है. इसके लिए रोज एक्सरसाइज, हरी साग सब्जियों और फलों का सेवन, तनाव प्रबंधन जरूरी है.