यूरिक एसिड का दुश्मन है ये हरा पत्ता, परेशानी बढ़े तो तुरंत करें सेवन, यूरिन के रास्ते बाहर हो जाएगा प्यूरिन

Mint Leaves Good for Uric Acid: आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल शरीर के लिए घातक साबित हो रही है. तमाम गंभीर बीमारियां इसका कारण बन रही हैं. शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना भी ऐसी बीमारियों में से एक है. जी हां, शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर कई बार शरीर के जोड़ों में असहनीय दर्द होने लगता है. इससे निजात पाने के लिए लोग तमाम उपाय और महंगी दवाओं का सेवन करते हैं. लेकिन, पुदीने का पत्ता इस परेशानी को खत्म करने में कारगर साबित हो सकता है. पुदीना शरीर में यूरिक एसिड के लेवल को मेंटन करने में मदद कर सकता है. अब सवाल है कि आखिर यूरिक एसिड में पुदीना के पत्ते का यूज कैसे करें? इस बारे में Bharat.one को बता रहे हैं बलरामपुर चिकित्सालय लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डॉ. जितेंद्र शर्मा-

एक्सपर्ट के मुताबिक, प्यूरिन युक्त पदार्थों का अधिक सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ता है. इसके लेवल को मेंटेन करने का काम हमारी किडनी करती है. किडनी यूरिक एसिड को फिल्टर करके पेशाब के माध्यम से इसे शरीर से बाहर कर देती है. लेकिन, जब प्यूरिन की मात्रा बढ़ती है और किडनी इसे ठीक से फिल्टर नहीं कर पाती तो यह खून में जमा होने लगता है. ऐसे में शरीर के जोड़ों में दर्द होने लगता है.

पुदीना की पत्तियों के बड़े फायदे

दूषित तत्व निकाले: पुदीने का सबसे बड़ा गुण है कि वह शरीर से अपषिष्ट तत्वों को तेजी से बाहर निकालता है. यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने पर शरीर में प्रोटीन का वेस्ट तत्व बढ़ने लगता है और यह पथरी का रूप ले लेता है. अगर आप हर दिन पुदीने की कुछ पत्तियां चबाते हैं तो यह दूषित तत्वों को डिटॉक्स करने में मदद करेगा.

यूरिन की मात्रा बढ़ाए: पुदीना शरीर में पेशाब की मात्रा को बढ़ाता है. इसके साथ ही पुदीना हाइड्रेशन भी ठीक करता है. पेशाब की मात्रा बढ़ने से प्यूरिन के बाहर निकलने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है. इसके साथ ही पुदीना प्रोटीन को ठीक प्रकार से पचाने में मदद करता है.

गाउट दर्द में असरदार: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर गाउट की समस्या सबसे ज्यादा होती है. ऐसे मे मिंट में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण तेजी से काम करते हैं और साथ ही अगर आपको सिरदर्द की समस्या है तो उसमें भी आपको राहत मिलती है.

इस्तेमाल का तरीका: पुदीने की पत्तियों में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में तेजी से यूरिक एसिड को कंट्रोल करते हैं. ज्यादा फायदे पाने के लिए आप इसका काढ़ा तैयार कर सकते हैं.