सर्दी-जुकाम ठीक होने के बाद क्यों बदलना चाहिए टूथब्रश? वजह जान लेंगे, तो दोबारा नहीं पड़ेंगे बीमार

When To Change Toothbrush: दांतों को साथ करने के लिए सभी लोग टूथब्रश का इस्तेमाल करते हैं. बाजार में तमाम तरह के टूथब्रश मिलते हैं और लोग अपनी जरूरत के अनुसार इन्हें खरीदते हैं. अक्सर कहा जाता है कि ओरल हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए टूथब्रश की अच्छी तरह सफाई जरूरी है. ओरल हेल्थ एक्सपर्ट्स सुझाव देते हैं कि लोगों को हर 3-4 महीने में अपना ब्रश बदल देना चाहिए, क्योंकि लंबे समय तक ब्रश का इस्तेमाल करना ओरल हेल्थ के लिए ठीक नहीं होता है. अब एक हालिया स्टडी में पता चला है कि सर्दी-जुकाम, खांसी या अन्य बीमारी से रिकवर होने के बाद भी लोगों को टूथब्रश बदल देना चाहिए.

TOI की रिपोर्ट के मुताबिक जब भी किसी व्यक्ति को सर्दी-जुकाम या खांसी होती है, तब गले और मुंह में बैक्टीरिया-वायरस फैल जाते हैं. जब आप टूथब्रश करते हैं, तब ये वायरस और बैक्टीरिया टूथब्रश पर पहुंच जाते हैं. अक्सर लोग टूथब्रश को सिर्फ पानी से धोकर रख देते हैं, लेकिन इससे ब्रश सही तरीके से साफ नहीं होता है. इस टूथब्रश पर मौजूद बैक्टीरिया और वायरस कई दिनों तक जिंदा रह सकते हैं. ऐसे में आपके ठीक होने के बाद भी ये बैक्टीरिया और वायरस दोबारा संक्रमित कर सकते हैं. यही वजह है कि लोगों को सर्दी-जुकाम और खांसी से रिकवर होने के बाद अपना टूथब्रश बदल देना चाहिए.

सिर्फ सर्दी-जुकाम ही नहीं, बल्कि किसी भी बीमारी से उबरने के बाद भी लोगों को अपना टूथब्रथ जरूर बदल देना चाहिए. दरअसल जब आप बीमार होते हैं, तो आपके मुंह के जर्म्स ब्रश के ब्रिसल्स में चिपक जाते हैं. ठीक होने के बाद भी अगर आप वही ब्रश इस्तेमाल करते रहते हैं, तो आप इन जर्म्स को दोबारा अपने मुंह में ले आते हैं. खासकर जब टूथब्रश बाथरूम में रखा जाता है, तो वहां की नमी और हवा में मौजूद बैक्टीरिया इसे और भी ज्यादा गंदा बना सकते हैं. ऐसे में सावधानी बरतनी चाहिए.

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो टूथब्रश को सही तरीके से साफ न किया जाए, तो इसमें बैक्टीरिया, फंगस और अन्य वायरस पनप सकते हैं. इससे बचने के लिए पानी से ब्रश को धोना पर्याप्त नहीं है. आप अपने टूथब्रश को एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश में भिगो सकते हैं या गर्म पानी या हाइड्रोजन पेरोक्साइड में डुबोकर बैक्टीरिया की संख्या कम कर सकते हैं. कुछ लोग यूवी सैनिटाइजर का भी इस्तेमाल करते हैं. इसके अलावा हर 3-4 महीने में टूथब्रश बदलना चाहिए, ताकि ओरल हेल्थ बेहतर बनी रहे. डॉक्टर्स की मानें तो लोगों को अपना टूथब्रश किसी के भी साथ शेयर नहीं करना चाहिए और सभी टूथब्रश को एक जगह पर नहीं रखना चाहिए.