हेल्थ एक्सपर्ट्स वरिष्ठ फिजिशियन डॉ आलोक गुप्ता का मानना है कि सुबह सूर्योदय के 30-45 मिनट बाद धूप लेना सबसे ज्यादा लाभकारी होता है. इस समय की धूप में शरीर को विटामिन डी की भरपूर मात्रा मिलती है.
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https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-health-benefits-of-sunlight-how-getting-outdoors-can-boost-mood-will-not-suffer-from-diseases-like-stress-and-obesity-8677341.html
