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नवसारी: गर्मियों के मौसम में कई लोग बाहर से आकर सीधे चेहरे पर पानी डालते हैं या फिर पानी और क्रीम लगाकर चेहरा धोते हैं. चेहरा धोते समय वे चेहरे और आंखों पर पानी डालते हैं, लेकिन, वे भूल जाते हैं कि चेहरा साफ करते समय शरीर के महत्वपूर्ण अंग आंखों की देखभाल करना भी जरूरी है. क्या आपको पता है कि गर्मी से आकर आंखों पर पानी डालना हानिकारक साबित हो सकता है? इस पर नवसारी के आंखों के विशेषज्ञ डॉ. केयूर शर्मा ने आंखों की देखभाल के लिए क्या ध्यान रखना चाहिए, इस पर महत्वपूर्ण जानकारी दी…

लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल करें
वर्तमान समय में गर्मियों की गर्मी के कारण लोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रहे हैं. जबकि अधिकांश लोग त्वचा को गर्मी से बचाने पर ध्यान देते हैं, वे भूल जाते हैं कि आंखें भी इस गर्मी से प्रभावित होती हैं. Bharat.one से बात करते हुए डॉ. शर्मा ने बताया कि कई लोग घर आकर आंखों पर ठंडे पानी का छिड़काव करते हैं, जो वे ठंडक पाने के इरादे से करते हैं. लेकिन यह तरीका बिल्कुल सही नहीं है. वास्तव में, यह प्रक्रिया आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है. उन्होंने सलाह दी कि घर आने के बाद आंखों पर ठंडे पानी का छिड़काव करने की बजाय लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल करना चाहिए. ये ड्रॉप्स आंखों को सूखने नहीं देते और तुरंत राहत भी देते हैं.

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गर्मियों में आंखों की देखभाल के लिए डॉक्टरों की कुछ मुख्य सलाह:

-सूरज की तेज रोशनी से बचने के लिए चश्मा पहनें

-आंखों को पानी से धोने से बचें

-जरूरत पड़ने पर ही लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स डालें

-पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं

आंखें शरीर का सबसे नाजुक और महत्वपूर्ण अंग हैं. इसलिए इनकी देखभाल करना बेहद जरूरी है. गर्मियों की गर्मी में आंखों को स्वस्थ रखने के लिए डॉक्टरों की सलाह के अनुसार देखभाल करेंगे तो आप लंबे समय तक स्वस्थ रह सकेंगे.