copper water benefits and disadvantages । तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे और नुकसान

Copper Water Benefits: तांबे के बर्तन का पानी पीना भारतीय परंपरा का हिस्सा है और आजकल हेल्थ ट्रेंड भी बन गया है. सोशल मीडिया से लेकर आयुर्वेद तक हर जगह इसके फायदे बताए जा रहे हैं. कहा जाता है कि तांबे के बर्तन में रातभर रखा पानी सुबह खाली पेट पीने से शरीर डिटॉक्स होता है, पाचन बेहतर होता है और कई बीमारियों में फायदा मिलता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह पानी सभी के लिए सही नहीं है. कुछ लोगों को इसे पीने से बचना चाहिए वरना नुकसान भी हो सकता है. तांबे के पानी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सेहत को फायदा पहुंचाते हैं लेकिन इसे सही मात्रा में और सही तरीके से पीना जरूरी है. अगर आप भी सोच रहे हैं कि तांबे का पानी आपके लिए सही है या नहीं तो यहां इसकी पूरी जानकारी है.

तांबे के बर्तन के पानी के फायदे
तांबे के बर्तन में रखा पानी कई हेल्थ प्रॉब्लम में फायदेमंद माना जाता है.

गैस और एसिडिटी में राहत – तांबे के पानी में मौजूद मिनरल पाचन को सुधारते हैं और गैस, एसिडिटी को कम करते हैं.

कब्ज से छुटकारा – सुबह खाली पेट यह पानी पीने से पेट साफ रहता है और कब्ज की दिक्कत कम होती है.

एनीमिया में लाभ – तांबा शरीर में आयरन के बेहतर अवशोषण में मदद करता है जिससे खून की कमी दूर होती है.

अर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द में राहत – इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन कम करते हैं और दर्द में आराम देते हैं.

थायराइड बैलेंस – यह पानी थायराइड हार्मोन को बैलेंस करने में मदद करता है और मेटाबॉलिज्म को सही रखता है.

इम्यूनिटी बूस्ट – तांबे के गुण बॉडी को डिटॉक्स करते हैं और इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाते हैं.

कितने समय तक और कब पीना चाहिए
तांबे के बर्तन में पानी रातभर भरकर रखें और सुबह खाली पेट पिएं. ऐसा रोज 2-3 महीने तक कर सकते हैं. इसके बाद कुछ दिन का गैप लें ताकि शरीर में कॉपर की मात्रा ज्यादा न हो जाए. सर्दियों में यह पानी ज्यादा फायदेमंद रहता है क्योंकि यह शरीर को अंदर से गर्म रखता है.

तांबे के पानी के नुकसान

कब न करें तांबे के बर्तनों का इस्तेमाल

• गर्मी के मौसम में तांबे का पानी ज्यादा पीने से बचें क्योंकि यह शरीर की तासीर को बढ़ा सकता है.
• अगर बर्तन पुराने और अंदर से घिस चुके हैं तो उनका इस्तेमाल न करें.
• तांबे के बर्तन को हमेशा साफ और ड्राई रखें वरना ग्रीन पैच यानी जंग लग सकता है जो सेहत के लिए खतरनाक है.