Holistic Wellness: होलिस्टिक वेलनेस से स्किन और हेयर हेल्थ पर प्रभाव: डॉ गौरंग कृष्णा

Holistic Wellness: होलिस्टिक वेलनेस इस समय पूरी दुनिया में चर्चा का विषय बना हुआ है. होलिस्टिक वेलनेस का स्किन और हेयर हेल्थ पर क्या प्रभाव पड़ रहा है, यह भारत में भी काफी चर्चा का विषय है. इस पर हमने भारत के जाने-माने हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन और डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. गौरंग कृष्णा से बात की. इस लेख में हम आपको आगे बताएंगे कि उन्होंने क्या कहा.

क्या होती है होलिस्टिक वेलनेस
होलिस्टिक वेलनेस में असंतुलित जीवनशैली को संतुलित जीवनशैली में बदला जाता है. इस थैरेपी में शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी महत्व दिया जाता है. जो लोग दवाइयों या ऑपरेशन से बचना चाहते हैं, वे होलिस्टिक वेलनेस अपनाते हैं. इसमें शरीर के सभी अंगों पर ध्यान दिया जाता है. बता दें कि होलिस्टिक वेलनेस में कोई इलाज नहीं होता, बल्कि यह स्वस्थ जीवन जीने का एक अच्छा तरीका है. इस थैरेपी के दौरान शरीर के दर्द से संबंधित हर पहलू पर ध्यान दिया जाता है और हर समस्या का समाधान ढूंढ़ा जाता है, जिससे उपचार के बाद पूरा शरीर स्वस्थ हो जाता है. होलिस्टिक थैरेपी वास्तव में जीवनशैली बदलने का तरीका है. इस थैरेपी में पूरा उपचार मन और शरीर के संगम से होता है. होलिस्टिक वेलनेस में शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के साथ-साथ धार्मिक विश्वास पर भी ध्यान दिया जाता है.

हेयर और स्किन पर पड़ेगा यह प्रभाव
अगर आप समग्र कल्याण पर ध्यान देते हैं, तो इसका आपकी त्वचा और बालों पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है. समग्र कल्याण का मतलब है कि आप अपनी पूरी जीवनशैली को सही करते हैं, जिसमें आपका खान-पान, सोने का तरीका और काम करने की शैली शामिल होती है. इसका लाभ आपकी स्किन और बालों पर साफ दिखता है. ऐसा करने से पहले तो आपके बालों का झड़ना कम होगा और साथ ही आपकी त्वचा की सेहत भी दिन-ब-दिन बेहतर होती जाएगी. इससे न केवल आपके बाल और त्वचा स्वस्थ रहेंगे, बल्कि आपका पूरा शरीर फिट रहेगा और बीमारियों से लड़ने के लिए भी मजबूत बनेगा.