खांस-खांसकर हो गए परेशान और गले का ट्रैफिक हो गया जाम, तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खा, तुरंत मिलेगा आराम

Last Updated:March 02, 2025, 05:33 IST

Health Tips: खांसी, जुकाम और गले की खराश को ठीक करने में अदरक मदद करता है. अदरक औषधियों गुणों से भरपूर होता है. ऐसे में अगर खांस-खांसकर आपका गला दुख रहा है और जुकाम आसानी से सही नहीं हो रही है, तो अदरक के सेवन…और पढ़ें

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गले की खराश का रामबाण इलाज 

बागेश्वर: बदलते मौसम के कारण खांसी, जुकाम और गले में खराश जैसी समस्याएं बढ़ रही है. इन समस्याओं से राहत पाने के लिए लोग अब भी लोग पुराने घरेलू नुस्खों का सहारा लेते हैं. इन्हीं में से एक बेहद प्रभावी और सरल उपाय अदरक है. भारतीय घरों में अदरक का इस्तेमाल न केवल स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित होता है.

खांसी, जुकाम के लिए रामबाण है यह विधि

अदरक में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण यह खांसी, जुकाम और गले की खराश को दूर करने में मदद करता है. बागेश्वर के स्थानीय लोग भी इस घरेलू नुस्खे पर पूरा भरोसा करते हैं. उनका मानना है कि पुराने समय में जब चिकित्सा के संसाधन सीमित थे, तब लोग ऐसे प्राकृतिक उपायों से अपनी बीमारियों का इलाज करते थे. अदरक का इस तरह से इस्तेमाल न केवल खांसी को शांत करता है, बल्कि यह इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है.

जानें कैसे करें अदरक का सेवन

अदरक का उपयोग करने का सबसे प्रभावी तरीका अदरक की चाय है. इसके लिए ताजे अदरक को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें. अब इन टुकड़ों को पानी में उबालें और उसमें एक-दो लौंग और नींबू का रस मिला लें. इस चाय को दिन में दो-तीन बार पिएं. इससे गले की खराश और खांसी में राहत मिलेगी. दूसरा अदरक को कूटकर उबालकर गर्म पानी में डालें.

इस काढ़े को पीने से सर्दी-खांसी और जुकाम में काफी आराम मिलता है. इसे दिन में दो-तीन बार पिएं. तीसरा अदरक के रस में शहद मिलाकर सुबह खाली पेट लें. यह उपाय गले की सूजन और खांसी को दूर करने में मदद करता है.

गले की खरास से भी मिलेगा छुटकारा

यह नुस्खा सरल, सस्ता और प्रभावी है. जिसे हर कोई आसानी से अपने घर पर बना सकता है. अदरक का यह घरेलू नुस्खा न केवल खांसी और गले की समस्याओं से छुटकारा दिलाता है. बल्कि यह पूरे शरीर को भी ताजगी और ऊर्जा प्रदान करता है. यह कहा जा सकता है कि अदरक का उपयोग एक प्राचीन और समय-सिद्ध उपचार है. जो आज भी उतना ही प्रभावी है, जितना पहले था. यदि आप भी बदलते मौसम में खांसी और जुकाम से परेशान हैं. तो इस घरेलू नुस्खे को आजमा सकते हैं.